カテゴリ

カテゴリ:カウンセリング

睡眠、質と量とちゃんと確保していますか?

カテゴリ:
こんにちは。
ちょっとエロい催眠術師兼整体師、その実はあなたの心と体のバランスを治すライフ・バランス・コンサルタントの lackofsane です。
催眠術に関するサイトと、NLP を使ってあなたやあなたの生活習慣をアップグレードするサイトを通じて、何かを変えたいと思っているあなたの生活をちょっとだけ変えるお手伝いをしています。

さて、今日のお話ですが、なぜ催眠術師が「睡眠」を語るの?と思ったかと思います。というか、このところは催眠術師的なお話よりライフ・バランス・コンサルタントの視点でのお話が増えていますが、あちこちで話をしていたりネット上の記事などを見ていると、どうしても心身共に健康を目指すという観点からは気になるトピックでもあるので、そんな立場でこの問題を取り上げてみたいと思います。

そもそも、皆さん寝てますか?

15e2b5e88a100fc06de3317ecb1a22da_mこのところの暑さも手伝って、結構皆さん寝不足が続いているのではないか、と思うのですが、日本人って世界的に見ても睡眠時間が短い、とされています。いろいろな理由があると思うのですが、試験勉強からテレビとかSNS とかゲームとか、やることとかやりたいことが多い、寝ちゃうと何か楽しいことを逃すんじゃないかと思って寝られない、などなど、起きている理由を見つけるのが簡単な世の中、気付けば朝になってることもありませんか?日本人の平均睡眠時間は7時間50分。あかちゃんから大人まででの平均ですので意外と長いように見えますが、この統計を取った時にいわゆる先進18カ国で比較したら、フランスに次いで2番目に短いそうです。しかも、これが最近の睡眠データを取るスマホで統計を取った場合には平均で 7時間24分でシンガポールと並んで100カ国で一番短い国、とされているそうです。

でも、これって脳の働きとか体の事を考えるとよろしくないんです。
何が悪いか、などなどを見ていこうかと思います。



さて、ご存知と思いますが、このブログに連動したメルマガも連載していますのでぜひ登録してくださいね。では、続きをどうぞ!

人の声と心の声、想像力を掻き立ててあなたをうごかすのはどちら?

カテゴリ:
こんにちは。
ちょっとエロい催眠術師兼整体師、その実はあなたの心と体のバランスを治すライフ・バランス・コンサルタントの lackofsane です。
催眠術に関するサイトと、NLP を使ってあなたやあなたの生活習慣をアップグレードするサイトを通じて、何かを変えたいと思っているあなたの生活をちょっとだけ変えるお手伝いをしています。

耳を澄ませて、心の声を聴いてみますか?さて、今日のお話ですが、このところ目の後に耳についていろいろと考えることがあって、そのあたりをまとめてみようかと思います。ちょっと催眠術というよりは NLP や心理学の実験のような話が多めになりますが、たまにはいいですよね?

あなたの声と私の声、心への影響に違いはあるの?

私のような催眠術師が誰かさんに暗示を掛けるときに、文字チャットでない限りは自分の肉声を使って相手に暗示を与えることで初めて催眠を掛けることが出来ます。と書くとものすごく当然のこと、ですよね。でも、自己暗示を掛けるとき、もしくは自分の思い込みがアンカーになっている場合、というのは、間違いなく、誰かさんの声ではなく、自分の内なる声によるもの、ですよね。

NLP的な解釈をすると

NLP の世界では自分の外からの(大きい意味での)刺激、声や映像、触られた感覚やにおいといったものは4Te、それに対して自分の中からの記憶や経験に基づく内なる声や記憶にある情景といったものは 4Ti とそれぞれ呼んでいますが、どちらにも心身に対する影響に違いがない、と考えています。言い換えると、人間の肉体や感情は聞こえた声と過去に聞いたことを思い出した声や自分の想像による声といった内なる声のどちらに対しても同様に影響を受ける、ということなのです。

ちょっとテストしてみましょう

どうでしょう。自分の想像に自分の感情や感覚、肉体が影響をする、と言われてピンときますか?でも、よくこの手の話で行う実験を一緒にやってもらうと実感してもらうことが出来ると思います。それは NLP で言うところのアズイズフレーム (as-is flame) と呼ばれるものの一つで次のような想像を一緒にしてみてください。
想像してください。あなたの左手の中に鮮やかな黄色をした、見るからにみずみずしいレモンがあります。重さもしっかりしているので、中にはたくさんのジュースを含んでいることが切る前から予想できます。また、レモンを鼻に近づけると、柑橘系特有のあの爽やかですっぱそうな香りが鼻をツーンとついてきました。あなたの右手の中にある切れ味の良いナイフでこのレモンを半分に切り、片方を大きな口でかぶりついてください。そうしたら、レモンの酸っぱいけれどもたっぷりのジュースがあなたの口の中に広がりました。
どうでしょう。あなたの想像が体の反応を生み出した、と言われたら納得しますよね。


さて、ご存知と思いますが、このブログに連動したメルマガも連載していますのでぜひ登録してくださいね。では、続きをどうぞ!

ボイスチャットで催眠術、本格的に始めようかな

カテゴリ:
こんにちは。
ちょっとエロい催眠術師兼整体師、その実はあなたの心と体のバランスを治すライフ・バランス・コンサルタントの lackofsane です。

催眠術に関するサイトと、NLP を使ってあなたやあなたの生活習慣をアップグレードするサイトを通じて、何かを変えたいと思っているあなたの生活をちょっとだけ変えるお手伝いをしています。

ボイスチャット、しませんか?さて、今日のお話ですが、本当は、先週のメルマガでも宣言した通り、催眠術に関する電子書籍を完成させてご紹介する予定だったのですが、ちょっと現実逃避してしまい、久しぶりに催眠術のサイトに目にまつわる新しいコンテンツを書いたので、その話でも、と思っていました。でも、それは来週にして、今日は久しぶりにやってみたら楽しかったので本気で始めちゃおうかな、と思ったことがあったので、そのご案内です。

それは。。。ボイスチャットでの催眠術です。言い換えると、実際にお会いすることなく、お互いの声だけで催眠術のセッションを行う、ということです。

サイトを開設するまでは、人づてでお客様をご紹介していただくことで常に対面でのセッションをさせて頂く機会を頂いていたので、実際にお会いして、目を見て顔の表情の変化や体の動きの変化からいろいろなことを読み取ってセッションを進めていく、ということを繰り返すのが普通になっていました。ですが、サイトを開設して、問い合わせフォーム経由でご依頼を頂くと、やはり初めてだし(そもそも怪しいし)、ということもあって Skype でしてもらえませんか?というお問い合わせが大多数を占めていたのです。

ところで、ご存知と思いますが、このブログに連動したメルマガも連載していますのでぜひ登録してくださいね。
では、お話の続きをどうぞ!

メンタルもフィジカルも、人生も、メリハリをつけよう

カテゴリ:
今年もお世話になりました


こんにちは。
催眠術師の lackofsane です。

今日は御用納めですので、私も年末年始のお休みに入らせていただこうかと思っています。
とはいえ、言うほどお休みにならなさそうです。というのも。。。
(続きは「続き」からお楽しみください。)

ということで催眠術に関するサイトをやっています。
何かを変えたいと思うあなたの生活をちょっとだけ変えるお手伝いが出来ると思いますよ。
ぜひ、見に来てくださいね。

心と体のバランスを調整するのがお仕事です

カテゴリ:
バランス感覚は大事ですよ。心も体も
こんにちは。
催眠術師の lackofsane です。
今日は私の副業のことでも。
と言っても催眠術はそこでも活躍しますので副業という感覚がないのですが、カウンセリングの延長で肉体のバランス調整もすることがあります。いわゆる整体師、みたいなものでしょうか。

実際、カウンセリングで来て下さるお客様をまずお会いした時に体のゆがみ具合がまず気になってしまいます。
(続きは続きからお楽しみください。)


ということで催眠術に関するサイトをやっています。
何かを変えたいと思うあなたの生活をちょっとだけ変えるお手伝いが出来ると思いますよ。
ぜひ、見に来てくださいね。

このページのトップヘ

見出し画像
×